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9 Schritte Plan, um deine Ansprechangst für immer loszuwerden!

In Allgemein, Ansprechangst loswerden by ChrisLeave a Comment

Buongiorno, amico! Schön, dass du wieder am Start bist! Heute werden wir mal das Thema “Ansprechangst” unter die Lupe nehmen und dafür sorgen, dass du diese für immer loswirst. Have fun! 

9 Schritte Plan, um deine Ansprechangst für immer loszuwerden!

Die meisten Anfänger im Pick up kennen es bestimmt: du siehst eine scharfe Braut auf der Straße oder im Club und du traust dich auf Teufel komm raus einfach nicht rüber gehen zu ihr und sie anzusprechen…

Richtig mieses schei* Gefühl…

Nur warum ist das so? Und was kann man dagegen tun!? Dies und einiges mehr werden wir in diesem Beitrag durchkauen und am Ende solltest du definitiv in der Lage sein, Frauen mühelos in jeder erdenklichen Alltagssituation ansprechen zu können.

Also lass uns keine Zeit verlieren, legen wir direkt los!

 

Warum haben heutzutage so viele Männer Ansprechangst!?

Die Frage hab ich mir nach über 15 Jahren Pick up und Coaching Erfahrung schon oft gestellt und ich hab ein paar verdächtige unter der Lupe, warum oder weshalb sich Männer nicht trauen, eine schöne Frau anzusprechen.

Ich mein seien wir mal ehrlich: Wir sind MÄNNER! Wir haben Eier zwischen den Beinen und wir prügeln uns wenn es hart auf hart kommt mit anderen Typen.

Wieso zum Teufel schaffen wir es dann nicht, einfach zu einer Frau hinzugehen und den Mund aufzumachen!?

Meiner Meinung nach hat das mit folgenden 2 Faktoren sehr viel zu tun:

 

1. Pornoindustrie:

ich konnte in den letzten sechs Jahren, seit ich Männer im Umgang mit Frauen coache immer wieder feststellen, dass die überwiegende Mehrheit, die Ansprechangst hatte, zugegeben hat, regelmäßig zu Hause zu Pornos zu masturbieren.

Ich kann das für meinen Teil auf jeden Fall bestätigen, denn auch ich hatte mal Phasen in meinem Leben, wo ich mir das ein oder andere Filmchen mal reingezogen hab. 😉

Und in dieser Zeit hatte ich genauso wie viele andere mit AA zu kämpfen.

Nachdem ich dann zahlreiche Recherche durchgeführt hatte, bin ich auf etwas interessantes gestoßen: Bei exzessiver Selbstbefriedigung wird nachhaltig der Testosteron-spiegel im Körper gesenkt, was eine negative Kettenreaktion in Gang setzt.

Denn Testosteron (das Männlichkeitshormon) ist auch bekannt dafür, dass es Männer mutig, zuversichtlich und optimistisch macht.

Kann ich zu 100% bestätigen. Wenn ich mal ein paar Tage keinen Sex hatte und auch auf Selbstbefriedigung verzichtet hatte, dann kann ich auch ohne Probleme zum “Warmup” ein Zweier Set direkt zu Beginn machen. (Eine Frau ansprechen, die z.B. mit ihrer Freundin unterwegs ist.)

Deshalb mein erster, dringender Tipp an dich: Hör auf, dir deine Palme zu wedeln! 😉

 

 

2. Die Erziehung in der Kindheit:

Ich konnte über die Jahre auch beobachten, dass seltsamerweise meistens die ausländischen Männer wie Türken usw. fast oder komplett gar keine Ansprechangst haben.

Nach langem Überlegen hab ich etwas interessantes festgestellt: Ich habe ja auch im Freundeskreis einige türkische Leute und mir ist aufgefallen, dass diese eine extremst positive Erziehung genießen.

Bei den Türken wo ich kenne z.B. kann das Kind noch so einen großen Unfug anstellen und es wird immer und immer wieder gelobt, als ob es grad nen Marathon zu Ende gelaufen wäre.

Sowas kenne ich aus meiner Kindheit z.B. nicht muss ich gestehen.

Ich kann mich in diesem Punkt natürlich täuschen, aber ich konnte ein ziemlich eindeutiges Muster diesbezüglich erkennen und bin der Meinung, dass dieses “Du machst nie was falsch, mein kleiner hübscher Cristiano Ronaldo” auf jeden Fall dazu führt, dass diese Menschen im späteren Leben ein extremes Selbstbewusstsein haben und daher weniger als der “Durchschnittsbürger” an Ansprechangst leiden.

 

6 Schritte Plan, um deine Ansprechangst in den Griff zu bekommen

Damit wir deine Ansprechangst nun nachhaltig in den Griff bekommen, möchte ich dir eine Checkliste an die Hand geben, die dir dabei helfen wird, deine Ansprechangst (hoffentlich für immer) loszuwerden.

 

1. No PMO

Aus oben genannten Gründen, weil ich dieses Phänomen schon seit Jahren beobachte ist es am wichtigsten, dass du PMO (Porno / Masturbation und Orgasmus) von nun an aufgibst. (Okay, Orgasmus darfst du gerne haben, allerdings nur, wenn ne Frau bzw. der Sex mit einer Frau dafür verantwortlich ist)

Dies wird deinen Testosteronwert um einiges erhöhen und du wirst merken, dass dadurch deine Ansprechangst schon massiv kleiner wird.

WICHTIG: Es hilft natürlich nichts, wenn du nur 1-2 Tage auf Selbstbefriedigung verzichtest und dann wieder in dein altes Muster zurück fällst. Mache ein Commitment, dass du erst den nächsten Orgasmus wieder mit einer Frau zusammen haben wirst und davor nie wieder selbst Hand anlegst.

Ganz egal wie schwer is dir fällt, zieh diesen Punkt durch! Deine Disziplin wird dich reichlich dafür belohnen, trust me! 😉

 

2. 3-Sekunden Regel

Bestimmt hast du schon mal was von der 3 Sekunden Regel gehört. Im Prinzip ganz einfach: sobald du eine schöne Frau auf der Straße oder im Club siehst, darfst du maximal 3 Sekunden warten, bis du dich in ihre Richtung bewegst und sie ansprichst.

Warum ausgerechnet 3 Sekunden?

Nun, das hat tiefere psychologische Hintergründe, auf welche ich natürlich nicht im Detail eingehen kann. Jedoch “trickst” du dein Gehirn in gewisser Weise aus, da es nach 3 Sekunden anfangen wird, alle möglichen “Excuses” (also Ausreden) zu finden, warum du NICHT zu der Frau hingehen solltest und sie ansprechen.

Sieh also zu, dass du auf jeden Fall nach spätestens 3 Sekunden dich in ihre Richtung bewegst und den Mund aufmachst.

Falls du nicht weißt, was du sagen sollst, vertrau einfach darauf, dass wenn du vor ihr stehst das richtige aus deinem Mund herauskommen wird!

Wenn du wirklich zu unsicher bist, kannst du dir vorab noch meinen Artikel #Smalltalk 101 reinziehen. Danach aber nicht lange zögern, sondern geh raus und starte direkt los!

 

3. Unsicherheiten überwinden

Vielleicht gehörst du ja zu der Gruppe Männer, die einfach denken “Ah verdammt Chris, ich fühle mich einfach nicht gut genug, um ne Frau anzusprechen” oder “Bestimmt hat sie eh keine Lust auf mich oder lacht mich aus“.

Hier kann ich dir gleich vorab Entwarnung geben! Ganz egal wer du bist oder wie du aktuell aussiehst, es gibt auf jeden Fall eine Lösung und für jeden Mann einen passenden Deckel. Also red dir son Blödsinn bloß nicht ein! 😉

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Meistens liegt der Fehler darin begraben, dass du an dir eher die Fehler siehst, anstatt die guten Dinge.

 

Optimiere also folgende Dinge: 

  1. Erstelle dir eine Liste mit positiven Eigenschaften: Mache dir eine Liste, auf der du alle positiven Dinge aufschreibst, die dir an dir selbst gefallen. (Sowohl optisch, als auch von deinem Charakter) Somit wirst du dir deines Wertes eher bewusst und weißt, dass du der Frau auf jeden Fall was zu bieten hast, wofür sie dich mögen kann.
  2. Achte auf deine Ernährung: eine gesunde Ernährung, welche eine starke Disziplin nach sich zieht oder andersrum ist sehr wichtig, um ein großes Selbstbewusstsein zu entwickeln. Du wirst dich besser fühlen, besser aussehen und dich dadurch selbstbewusster durchs Leben bewegen. Folglich kommt dies natürlich auch deiner Ansprechangst zu Gute.
  3. Treibe regelmäßig Sport: Sport ist neben der Ernährung ebenfalls sehr wichtig, um ein Selbstbewusstsein wie ein Löwe zu bekommen. Gehe regelmäßig 2-3 mal pro Woche zum Sport und mache am besten eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining um deinen Körper optimal zu entwickeln und so deine Ansprechangst weiter zu senken. Denn mal ehrlich: wenn du gerade aussehen würdest wie David Hasselhoff zu seinen Baywatch Zeiten, hättest du wirklich Angst, wenn du zu einer Frau gehen müsstest um sie anzusprechen? Eher weniger! 😉

 

4. Gelassenheit gegenüber Körben entwickeln

Vielleicht hast du einfach zu große Angst, einen Korb bei einer Frau zu bekommen und willst deshalb nicht hingehen, um sie anzusprechen. Ist auf jeden Fall kein Hals und Beinbruch Kollege, auch dafür gibt es ein “Wundermittel”. 😉

Stell dir mal folgendes Szenario vor:

Du bist gerade mit dem Flugzeug auf dem Weg in die Malediven. Plötzlich meldet der Pilot, dass ihr auf dem Weg dorthin eine Notlandung machen müsst, da die Triebwerke ausgefallen sind.

Die Landung ist eine einzige Katastrophe und nur du und die absolute “10” Ten in deinen Augen (also hammergeile Braut) seit nun die einzig überlebenden und auf einer einsamen Insel gestrandet.

Auch wenn du vielleicht denkst, dass diese Frau zu gut für dich ist, da du dich selber vielleicht als “6” oder “7” betrachtest auf einer Skala von 1-10, was denkst du wird wohl auf dieser Insel passieren!?

Anfangs wenn du es bei dieser Frau versuchst, wird es vielleicht mal nen Korb geben. Oder zwei oder drei.

Aber irgendwann wird die Frau realisieren, dass sie auch horny ist und Sex haben will und da du der einzige Mann dort bist, wird sie dich früher oder später auch flachlegen.

Bist du also zu schlecht für die Frau? Existiert Abweisung und Körbe überhaupt!?

Ich denke nicht.

Falls eine Frau nicht möchte, heißt das lediglich: “unfinished Business“!

Sei einfach der Fels in der Brandung, sei dir deiner Selbst bewusst und glaube um jeden Preis, dass du diese eine Frau deiner Träume auch bekommen wirst.

Ich kann dir eines sagen nach über 15 Jahren Pick up Erfahrung:

der Glaube daran, dass du eine Frau haben kannst, ist fast das wichtigste Element, dass sogar noch vor Ernährung, Sport und Kleidung etc. kommt.

Denn das beste Aussehen, die teuerste Kleidung, das beste Game wird dir niemals helfen, Frauen zu verführen, wenn du nicht tief im inneren daran glaubst, dass es auch funktionieren kann.

Falls du also momentan noch nicht daran glaubst, mache folgende Übung:

sage dir selbst jeden Tag beim aufstehen am Morgen und beim Schlafengehen folgenden Satz vor:

“Ich bin es wert, geliebt zu werden und kann jede Frau haben, die ich mir wünsche!”

Wiederhole den Satz jeweils immer mindestens 10 Mal.

Du wirst staunen, wie sich deine Denkweise und dein Verhalten nach einer Woche ändern werden, wenn du dies tust.

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Probiers mal aus!

 

5. Mach dich frei von Erwartungen!

Bei Coachings sehe ich immer wieder einen gravierenden Fehler, den die meisten Männer machen.

Wenn ein typischer Coaching Teilnehmer zu einer Frau hingeht und sie anspricht, ERWARTET er regelrecht, dass etwas dabei rumkommen muss!

Dies ist ein großer Fehler, auch wenn es im ersten Augenblick widersprüchlich und unverständlich aussieht!

Mach dir mal folgendes bewusst: Du kennst diese Person ja noch gar nicht…

Du weißt absolut gar nichts über die Frau bisher, außer, dass du dich von ihrer Optik angezogen fühlst.

Du weißt noch gar nicht, ob die Frau vom Charakter her, von den Wertvorstellungen her oder generell von der Sympathie einfach ein Mensch ist, mit dem du gerne Zeit verbringen möchtest, falls das ganze positiv ausgehen wird.

Wozu also diese Erwartungshaltung!?

Du solltest es stattdessen so sehen:

Hey, die Frau macht auf den ersten Blick einen guten Eindruck! Ich gehe mal rüber zu ihr und lerne sie kennen, um zu sehen ob wir miteinander kompatibel sind!

Stell dir vor, du stehst in einem Flur und links und rechts sind jede Menge Türen. Du klopfst einfach nur bei mehrere Türen an und schaust, wer dich hereinlassen möchte.

So machst du es im Prinzip auch beim Ansprechen von Frauen.

Tu es für dich selbst und nicht, weil du ein zwingendes Ergebnis daraus erwartest.

Es geht viel mehr darum, dieses befreiende Gefühl zu erleben, wenn du weißt, dass du jederzeit in der Lage bist, einfach auf der Straße, in der S-Bahn, in der Uni oder sonst wo zu einer Frau hinzugehen und sie anzuquatschen.

Ganz easy…

Ganz ohne Hintergedanken.

Einfach herausfinden, was sich hinter der “Fassade” für eine Person versteckt.

Ich kann dir sagen, es gibt schöne Menschen mit einem wundervollen Charakter, wo ich schon oft Gott dafür dankte, dass ich auf Pick up gestoßen bin.

Es gibt jedoch leider genauso viele schöne Menschen, die einen dermaßen miesen Charakter haben, dass ich nicht mal bezahlt mit denen Zeit verbringen würde.

Denk mal drüber nach! 😉

 

6. Handle noch Heute!

Geh am besten heute noch raus und sprich die erste Frau an!

Wenn du nicht weißt, was du sagen sollst, dann benutze einfach einen standard Opener wie:

Hey, ich weiß es ist grad bisschen verrückt so im Alltag und am helllichten Tag, aber ich hab dich grade vorbeilaufen gesehen und du hast irgendwie interessant ausgesehen und da wollte ich mal kurz rüber kommen und “Hi” sagen!

Dann Mund zu machen und warten, was passiert! 😉

Je früher du loslegst, desto eher wirst du die Früchte für deine Arbeit ernten.

 

Ansprechangst loswerden Fazit

Das waren meine besten Tipps, wie du deine Ansprechangst ziemlich sicher komplett eliminieren kannst. Wenn du alle Punkte konsequent durchziehst, wirst du sehen, wie easy es mit der Zeit wird, auf Frauen zuzugehen und sie in dein Leben zu ziehen.

Ich hoffe, ich konnte dir damit weiterhelfen und würde mich freuen, wenn du beim nächsten Mal wieder dabei bist!

Bist dann,

beste Grüße, Chris.

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